Consultas de Coaching Personal Integrativo
Facilitadora de tu cambio y transformación personal
“Somos como una bellota que contiene en su interior todo el potencial para convertirse en un majestuoso roble. Necesita alimento, estimulo y luz para crecer, pero el roble ya se encuentra en su interior” (John Whitmore)
¿Te sientes desconectad@ de ti mism@, atrapad@ en patrones que no te permiten avanzar o abrumad@ por decisiones que no sabes cómo tomar?
A veces solo necesitamos una guía que nos ayude a ver con más claridad el camino. A veces, lo que necesitamos es simplemente volver a nosotros.
En mis asesorías de Coaching Personal Integrativo te acompaño a reconectar con tu esencia, recuperar tu equilibrio y avanzar hacia una vida más coherente y plena, a través de un proceso de transformación personal en el que aprenderás a identificar con claridad qué quieres, qué te impide conseguirlo y cómo dar pasos reales hacia la vida que deseas.
Estoy aquí para ayudarte a definir objetivos claros y alcanzables —ya sea un proyecto profesional, la mejora de tu bienestar, o la resolución de un conflicto personal— dentro de un marco temporal realista. Durante ese camino, contarás con todo mi apoyo, escucha activa y herramientas para avanzar desde donde estás hacia donde quieres estar.
Durante el proceso te ayudare a identificar y alinear tus valores fundamentales, y si en tu caso es necesario, a gestionar el estrés de manera efectiva y desbloquear tu potencial interior. Utilizo herramientas innovadoras y avaladas científicamente, como el CoachingxValores y El Mapa del Estrés, desarrolladas por Zinquo y Simon L. Dolan, para facilitar un cambio real y sostenible en tu vida.
Coaching x Valores: Tu brújula interior
El CoachingxValores es una metodología que te permite descubrir, jerarquizar y alinear tus valores personales, actuando como una brújula que guía tus decisiones y acciones. Basado en el Modelo Triaxial de Simon L. Dolan, este enfoque te ayuda a vivir en coherencia con lo que realmente importa para ti, facilitando una vida más auténtica y satisfactoria.
Juego El Valor de los Valores
El Mapa del Estrés: Comprende y gestiona tu estrés
El Mapa del Estrés es una herramienta que te ayuda a identificar los síntomas, fuentes y moduladores del estrés en tu vida. A través de un proceso estructurado, podrás visualizar cómo el estrés afecta tu bienestar y desarrollar un plan de acción personalizado para gestionarlo de manera efectiva.
Te acompaño a:
- Fortalecer tu autoestima, confianza y liderazgo personal.
- Conseguir claridad sobre tus valores fundamentales y cómo vivir en coherencia con ellos.
- Desbloquear creencias limitantes y transformar tu mentalidad.
- Aprender a tomar decisiones más conscientes y coherentes contigo.
- Superar miedos, inseguridades o bloqueos que te frenan.
- Mejorar tu comunicación, contigo y con los demás.
- Identificar las fuentes de estrés y estrategias prácticas para gestionarlo.
- Integrar nuevos hábitos desde la conciencia y el autocuidado.
- Definir objetivos claros, concretos y sostenibles.
- Crear un plan de acción realista y motivador.
El Mapa del Estés
Una herramienta para ayudar a las personas y los profesionales a valorar la densidad de estrés que está presente en sus vidas y tener alternativas para poderlo gestionar con éxito.
A través de un juego y su manual de instrucciones te iremos guiando a construir tu Mapa del estrés, identificando, a través del Modelo de 4 Factores, los síntomas que provoca el estrés, las fuentes y metafuentes que te lo están provocando y los moduladores que existen para que puedas entender cómo te están influyendo y los resultados que te está provocando en tu día a día.
Este es un proceso profundo, donde no solo se trata de cambiar lo que haces, sino cómo lo haces y desde dónde lo haces. Desde una mentalidad más consciente, responsable y enfocada en la acción.
Aquí encontrarás un espacio seguro, libre de juicio, donde podrás reconectar con tu esencia, recuperar tu poder personal y avanzar paso a paso hacia esa versión de ti que ya está esperando ser vivida.
¿Y si todo empieza con una sola decisión? Estoy aquí para acompañarte a darla.
¿Cómo es una sesión de Coaching Personal Integrativo?
Te invito a que reserves tu cita conmigo, presencial u online (videoconferencia o videollamada), y seré tu facilitadora para realizar los cambios necesarios y llegar a tu transformación personal deseada, que resultará en el logro de tus objetivos y en conseguir la mejor versión de ti mism@
- Primer encuentro dónde nos conocemos y entablamos vínculos de confianza.
- Realizaremos un trabajo conjunto de clarificación de la situación, averiguando lo que quieres, reconociendo todos los elementos que están actuando y concretando el objetivo principal que deseas alcanzar.
- Te aportaré las herramientas y recursos de gestión mental y emocional necesarios adaptados a tu situación.
- Comenzaremos a trazar un plan de acción que te facilite y te ayude a alcanzar el objetivo principal marcado, con las pequeñas metas que te ayudarán a ir avanzando.
- Te aportaré la dosis de motivación e inspiración suficientes para entrar en acción ya.
100€ (120 minutos)
- Analizaremos tu evolución hacia el objetivo principal a través del plan de acción marcado en la primera sesión.
- Resolveré dudas y curiosidades que te hayan podido surgir.
- Continuaremos trabajando sobre el plan de acción orientado a conseguir el objetivo principal.
Si es necesario en algún momento, reorientaremos el objetivo y el plan de acción. - Te aportaré nuevas herramientas y recursos que puedan ser necesarios y trabajaremos en ellos.
- Identificaremos: por un lado, posibles creencias limitantes (barreras) que impiden tus cambios y avances. Por otro lado, aquello que te aporta calma mental y serenidad como apoyo y beneficio para potenciar tus cambios y avances.
- Aviso: con mucha delicadeza, te haré salir de tu zona de confort.
80€ (60 minutos)
Entre sesiones podrás contactar conmigo a través de mi correo electrónico (hola@beavellosillo.com) o whatsapp para resolver cualquier duda.
Observación: Si observo que mis servicios no te ayudan o no son los adecuados para ti te lo comentaré con total honestidad. Quiero lo mejor para ti y por ello me importa que inviertas tu tiempo y dinero de la mejor manera. Así que, cuenta con mi sinceridad y, si fuera el caso, te recomendaría a otros profesionales de confianza con los que te encantará trabajar.
¿Cómo se si necesito una sesión de Coaching Personal Integrativo?
Este acompañamiento está diseñado especialmente para ti si…
Este proceso es para ti si estás dispuest@ a mirar hacia dentro, tomar acción y hacerte responsable de tu cambio. No estarás sol@. Te acompañaré con empatía, claridad y herramientas eficaces para ayudarte a avanzar, paso a paso, hacia la persona que quieres y mereces ser.
Si tú también sientes que ha llegado tu momento… este espacio es para ti.
FAQs
Preguntas que quizá tú también te estás haciendo…