Nutrición Integrativa y PNIE
“Según como comemos, pensamos y sentimos. Según como pensamos, sentimos y comemos. Según como sentimos, comemos y pensamos”
Estoy aquí para ayudarte a volver a ti.
Tanto el alimento como el pensamiento como la emoción producen una reacción bioquímica en nuestro organismo con sus consecuencias, beneficiosas o perjudiciales.
¡hola!
Soy Bea Vellosillo
Soy Bea Vellosillo, maña de nacimiento y alma, y no es casualidad que yo esté aquí, sino que estoy aquí para ayudarte a comenzar tu nuevo camino hacia tu cambio y transformación, en el cual, te acompañaré hasta que tú lo necesites y/o desees para lograr grandes resultados en la reprogramación de tu mente (creencias y pensamientos) para cambiar de hábitos y conseguir una salud lo más óptima posible (física, mental y emocional) obteniendo la mejor versión de ti mism@.
Divulgadora de nutrición consciente y hábitos de vida saludables, con más de 20 años estudiando e investigando sobre salud y bienestar y, de experiencia atendiendo a cientos de personas. Con la sinergia de todo lo aprendido y aplicado, nació mi propio método, el Círculo CuME, creado desde mi propia experiencia y el corazón para ayudarte a ti también a lograr una transformación real y sostenible con las herramientas adecuadas.
Agradecida de que la alimentación consciente (Mindful Eating) llegara a mí vida, ya que termino de aportarme las clave y complementar la base del resto de mis áreas (nutrición clínica, coaching nutricional y personal, psiconeuroinmunologia, aromaterapia, medicina china,…).
Podría resumirme diciendo que soy el resultado de la suma de una serie de creencias, pensamientos, emociones, comportamientos, valores y experiencias vividas a lo largo de mi vida, en la cual, he tenido momentos de todo: alegría, miedo, tristeza, rabia, optimismo, incertidumbre,…, lo cual, siempre me ha ayudado a obtener un aprendizaje y un crecimiento personal, por lo cual y satisfecha de ello, hoy soy quien soy.
Con los años he ido cultivando, nutriendo y fortaleciendo mi mente, mis emociones y mi cuerpo, hasta que llegó un momento en el que me hice consciente de que toda esa esencia recogida no era sólo para mí si no, para aportar, ayudar y seguir con el mismo proceso y transformación con otras personas.
Por lo que, si tú sientes que lo necesitas, puedo ayudarte y acompañarte en tu proceso de cambio hacia una gran transformación, desde mi formación , mis experiencias y aprendizajes, aportándote las herramientas necesarias, todo ello integrado en mi método Círculo CuME.
Siempre con una visión integrativa y funcional del cuerpo y teniendo en cuenta que “todo afecta a todo”, lograremos una transformación en ti con la reprogramación mental y, la integración de nuevos hábitos, al igual que la he logrado en mí.
Apasionada desde adolescente por la psicología, la nutrición, el crecimiento personal, las terapias integrativas, la escucha y los recursos que nos aporta la naturaleza y “que en ocasiones no sabemos apreciar”, siendo que en las pequeñas cosas está la verdadera esencia.
También me encanta leer para seguir descubriendo y aprendiendo cosas, viajar para experimentar vivencias increíbles y, compartir grandes momentos llenos de cariño con mi familia y amigos.
Sintiéndome muy agradecida y afortunada de poder dedicarme a algo que me apasiona, me llena y me satisface, viendo día a día los buenos resultados en cientos de personas que pasan por mi consulta y servicios. En alguna que otra ocasión me han formulado la pregunta de “¿Has tenido alguna enfermedad grave?”, y la respuesta siempre había sido que no.
Pero, cuando empecé a formarme en temas de salud, a tomar consciencia y a reflexionar, me di cuenta que durante mi niñez y adolescencia, cierto que no tuve ninguna enfermedad grave, pero sí que padecí múltiples síntomas y desequilibrios: estreñimiento crónico, dolores de espalda, dolores de estómago, dolores menstruales y síndrome menstrual, ansiedad que en ocasiones intentaba tapar con la comida, falta de autoestima, algún kilo de más, miedos, pequeña depresión, jaquecas/migrañas, sinusitis,…, todo eran alarmas para que me prestara atención a mí misma.
Empecé a atenderme, hacer cambios en mi alimentación y en otros hábitos de mi vida, a reprogramar mi mente y poco a poco fueron desapareciendo todos esos síntomas que llevaba tiempo padeciendo.
Sin embargo, a mis 37 años, a pesar de parecer estar en un buen momento de salud, sin ya ninguno de los síntomas pasados con anterioridad, PLOF, apareció enfermedad, me toco vivir un proceso intenso por carcinoma de mama hormonodependiente, un camino lleno de aprendizaje, en el que pude seguir aprovechándome de mi propio método para transitarlo de la mejor manera posible, obteniendo buenos resultados y rápida recuperación.
Y es que, me quedaba una cosa por atender, que es tan importante o más que el resto de cosas que había atendido, el estrés mantenido en el tiempo, a pesar de creer que lo estaba gestionando bien, tenía que disminuir el ritmo, tomar decisiones y dejar de hacer tantas cosas.
¿Te resuena esta situación?
Al parecer, hay “alarmas” que nos da el cuerpo con las que podemos convivir y que incluso actualmente parecen normales: dolores de cabeza, hipertensión, estreñimiento, malas digestiones, mala calidad del sueño, ansiedad, acidez, reflujo, dolores menstruales, problemas de piel,…, y la realidad es que lo normalizamos en nuestras vidas pero no es lo fisiológicamente normal.
Lo fisiológicamente normal es vivir en estado de salud y no en de enfermedad o disfuncionalidades.
Por lo tanto, si puedes vivir con mayor calidad de vida ¿por qué te conformas asumiendo el malestar?
A la vez, me di cuenta que parte de mi formación ha sido para ayudarme a mí misma, y una vez que aprendí y vi los resultados sentí la necesidad de ayudar y transmitirlo a los demás, a través de todos los canales que me fueran posibles.
¿Te imaginas vivir desde una nutrición consciente, con plena atención a tu cuerpo, tu mente y tus emociones? ¿Nutrirte de forma completa y fluir en equilibrio?
Estoy aquí para ayudarte a descubrir qué te frena, qué necesitas soltar y cómo puedes avanzar hacia esa versión de ti que ya intuyes, pero que aún no sabes cómo alcanzar.
Trabajo desde la empatía, la escucha activa y el compromiso, y te acompaño hasta donde tú lo necesites. Porque mereces vivir desde la salud, el amor propio y la consciencia.
Y si yo lo conseguí, tú también puedes.
Hoy es un buen día para dejar de juzgarte, dejar de compararte, empezar a amarte y dar el primer paso hacia tu transformación.
👉 Agenda una llamada gratuita y empecemos a caminar juntas hacia tu mejor versión.