El Mapa del Estrés

Una herramienta para ayudar a las personas y los profesionales a valorar la densidad de estrés que está presente en sus vidas y tener alternativas para poderlo gestionar con éxito.

A través de un juego y su manual de instrucciones te iremos guiando a construir tu Mapa del estrés, identificando, a través del Modelo de 4 Factores, los síntomas que provoca el estrés, las fuentes y metafuentes que te lo están provocando y los moduladores que existen para que puedas entender cómo te están influyendo y los resultados que te está provocando en tu día a día.