Retiro Nutrición consciente e integrativa y crecimiento personal
Aprende a reconocer tus necesidades y cubrirlas con el recurso ideal
Desconexión, tranquilidad, formación, naturaleza, armonía y ocio te esperan. Retírate en el Monasterio Cisterciense de Vico con nosotros. Un enclave perfecto para vivir una experiencia única
Retiro presencial experiencial que te aportará:
- Formación útil para equilibrar tu salud y bienestar
- Conocer, conectar e integrar hábitos saludables para tu vida diaria.
- Mayor Autoobservación, Autoconocimiento y Conexión con tu interior.
- Ser consciente de todo el proceso que implica el acto de comer.
- Orientación hacia una alimentación saludable, realizando una elección consciente de los alimentos que ingieres sin sentirte descontrolad@ por estos.
- Saber detectar y reconocer los tipos de hambre en ti en cada momento para recurrir al recurso correcto.
- Plan de acción para comenzar un proceso de cambio hacia un estado de salud y bienestar lo más optimo posible.
- Relajación y paz interior.
- Actividades y Ocio
- Turismo rural
- Relaciones sociales
Esta experiencia es para ti SI:
- No tienes energía necesaria para afrontar todas las tareas del día con eficiencia.
- Sientes agotamiento y cansancio habitualmente.
- Sientes que tienes una mala o desequilibrada relación a nivel emocional con la comida e incluso comes impulsivamente.
- Quieres realizar cambios de hábitos y no sabes por dónde empezar.
- Quieres aprender a reconocer tu mal estar y las alarmas de tu cuerpo para aplicar la solución correcta.
- Deseas desconectar de tu vida cotidiana y re-conectar con tu mundo interior.
- Deseas saber cómo ser más consciente de tu propio ser y formarte en como comer con más sentido y coherencia.
- Quieres conocer las claves físicas, mentales y emocionales para enfrentar mejor tu día a día.
- Necesitas desconectar de tu día a día y conocer personas que tienen necesidades como las tuyas.
- Te encuentras en un momento de baja autoestima, miedos, sentimiento de culpa, falta de motivación en tu día a día, excesiva autocrítica o autoexigencia.
Tips del retiro
El Monasterio de Vico está ubicado en un bello enclave sobre el río Cidacos y su vega. Es el resultado de una dilata historia desde la Edad Media hasta la actualidad.
Situado a extramuros de la ciudad, en el paraje donde según la tradición la Virgen de Vico se apareció al Kan de Vico, jefe de una de las Comunidades árabes de Arnedo, en el año 1045. Fue en 1456 cuando el franciscano Fray López de Salinas fundó este monasterio que alcanzó su mayor esplendor en el siglo XVII.
Hay una larga tradición en los monasterios en la elaboración de pastas, dulces y repostería artesanal.
Las monjas del monasterio de Vico, siguiendo esa tradición, hacen unos exquisitos dulces que hace la delicia de los paladares más exigentes.
Su calidad y elaboración de su repostería está acreditada por la «Calificación de Artesano» emitida por el Gobierno de La Rioja al Monasterio de Vico.
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